En avant pour un week-end de grimpe à la mythique falaise d’Ablon sur le plateau des Glières ! Au programme, comment aborder une voie qui vous résiste, trouver des solutions à ses blocages, les astuces pour atteindre le cap supérieur, tactique, gestion du stress et de l’effort, respiration et visualisation. Alors prends tes chaussons et ton hamac, on t’emmène à la Mecque de l’escalade en Haute-Savoie !

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De 4 à 6 personnes

A partir de 18 ans

Niveau 6a en tête minimum

Falaise d’Ablon (Ou plus au sud selon les conditions météorologiques.)

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Jour 1 :

Rendez-vous au plateau des Glières. Après avoir fait connaissance et discuté des attentes de chacun nous préparons nos sacs pour 2 jours de grimpe et bivouac en pleine nature. Durant cette première journée on alterne entre pratique et théorie, pour prendre conscience de ces blocages et de ces points forts. Nous parlerons des méthodes qu’utilisent les meilleurs pour atteindre leurs objectifs. Durant l’après-midi, chacun se choisi un projet et commence à le travailler avec les techniques abordées durant la journée. Le soir, nous installerons notre bivouac pour une soirée conviviale et un repas collectif suivi d’une nuit sous les étoiles en Hamac ou en tente.

Jour 2 :

Une journée personnalisée en fonction de votre projet choisi la veille et de vos attentes. L’objectif étant de se faire plaisir, de se dépasser, d’apprendre et de mettre en pratique les apprentissages de la veille. Retour en fin d'après-midi pour un débriefing personnalisé.

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→ Voir le calendrier des sorties et stages

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A prévoir :

• 3 litres d’eau par personne,

• Repas + encas (n’hésitez pas à ramener votre spécialité à partager),

• Protection solaire : lunettes, crème,

• Matériel de bivouac (location possible),

• Tes chaussons.

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Inclus :

• Tout le matériel spécifique à l’activité : casque, baudrier, corde à simple, descendeur, vache, dégaines,

• L'encadrement.